AKTYWNA W CIĄŻY, SPRAWNA PO PORODZIE



Data: 4 lutego 2022
Czas: 12:00 do 13:00

Data: 25 lutego 2022
Czas: 13:00 do 14:00

Boli Cię kręgosłup? Czujesz sztywność w biodrach? Obawiasz się nietrzymania moczu? Chciałabyś czerpać więcej radości z seksu? Chcesz zadbać o siebie w bezpieczny, łagodny sposób? Przygotuj
swoje ciało do ciąży i porodu, doceń piękno i siłę swego ciała w tym wyjątkowym czasie. Rozluźnij spięte miejsca i wzmocnij osłabione. Trening funkcjonalny na bazie ćwiczeń pilates ustabilizuje tułów, rozwinie świadomość ciała, nauczy Cie pracować z mięśniami dna miednicy.