ĆWICZENIA PRZYGOTOWUJĄCE DO PORODU I POWRÓT DO FORMY PO PORODZIE

Data: 7 sierpnia 2018
Czas: 10:00 do 11:00

Data: 21 sierpnia 2018
Czas: 11:03 do 12:03
  • ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
  • Ćwiczenia rozluźniające
  • ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
  • ćwiczenia proponowane do wykorzystania podczas porodu