ĆWICZENIA PRZYGOTOWUJĄCE DO PORODU I POWROTU DO FORMY PO PORODZIE
Data: 21 października 2021
Czas: 9:00 do 10:00
Data: 26 października 2021
Czas: 09:00
do
10:00
- Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
- Ćwiczenia rozluźniające
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
- Ćwiczenia proponowane do wykorzystania podczas porodu