ĆWICZENIA PRZYGOTOWUJĄCE DO PORODU I POWROTU DO FORMY PO PORODZIE
Data: 4 grudnia 2019
Czas: 13:00 do 14:00
Data: 17 grudnia 2019
Czas: 10:00
do
11:00
- Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
- Ćwiczenia rozluźniające
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
- Ćwiczenia proponowane do wykorzystania podczas porodu