Ćwiczenia przygotowujące do porodu
Data: 17 maja 2024
Czas: 11:30 do 12:30
Data: 29 maja 2024
Czas: 11:30
do
12:30
- Znaczenie stresu w życiu człowieka, pozytywne i negatywne oddziaływanie stresu na organizm
- Zmiany zachodzące w organizmie w czasie stresu (przyspieszenie oddechu, akcji serca, zwężenie naczyń krwionośnych, napięcia mięśniowe)
- Poszukiwanie własnych technik relaksacyjnych (ćwiczenia oddechowe, rozluźniające)
- Minimalizacja stresu poprzez ćwiczenie zachowań asertywnych
Korzystanie z naszej strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Niektóre z nich mogą być już zapisane w folderze przeglądarki. Akceptuję Czytaj więcej