TRZECI TRYMESTR CIĄŻY, PRZYGOTOWANIE DO PORODU



Data: 1 lutego 2022
Czas: 10:30 do 11:30

Data: 15 lutego 2022
Czas: 12:00 do 13:00
  • Styl życia i zachowania w III trymestrze ciąży- ubiór, dieta, wypoczynek, ruch- utrzymanie sprawności fizycznej
  • Ćwiczenia oddechu przeponowego i jego znaczenie w czasie porodu, ćwiczenia mięśni Kegla
  • Zwiastuny zbliżającego się porodu – prawdopodobne i pewne
  • Dokumenty wymagane w szpitalu, rzeczy dla mamy i dziecka potrzebne podczas pobytu w szpitaluu.