TRZECI TRYMESTR CIĄŻY, PRZYGOTOWANIE DO PORODU

Data: 29 marca 2017
Czas: 10:00 do 11:00

Data: 26 kwietnia 2017
Czas: 10:00 do 11:00
  • styl życia i zachowania w III trymestrze ciąży- ubiór, dieta, wypoczynek, ruch- utrzymanie sprawności fizycznej
  • ćwiczenia oddechu przeponowego i jego znaczenie w czasie porodu, ćwiczenia mięśni Kegla
  • zwiastuny zbliżającego się porodu – prawdopodobne i pewne
  • dokumenty wymagane w szpitalu, rzeczy dla mamy i dziecka potrzebne podczas pobytu w szpitaluu.