TRZECI TRYMESTR CIĄŻY, PRZYGOTOWANIE DO PORODU
Data: 8 sierpnia 2018
Czas: 10:00
do
11:00
- styl życia i zachowania w III trymestrze ciąży- ubiór, dieta, wypoczynek, ruch- utrzymanie sprawności fizycznej
- ćwiczenia oddechu przeponowego i jego znaczenie w czasie porodu, ćwiczenia mięśni Kegla
- zwiastuny zbliżającego się porodu – prawdopodobne i pewne
- dokumenty wymagane w szpitalu, rzeczy dla mamy i dziecka potrzebne podczas pobytu w szpitaluu.