Ćwiczenia przygotowujące do porodu i powrotu do formy po porodzie
Data: 28 sierpnia 2026
Czas: 12:00
do
13:00
- Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
- Ćwiczenia rozluźniające
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
- Ćwiczenia proponowane do wykorzystania podczas porodu